Hudpleie

Hudpleie trenger ikke å være komplisert.

Skinimalism (hudminimalisme), er en verden hvor mindre er mer!

I det siste har jeg lagt merke til at Skinimalism, ofte referert til som en nordisk tilnærming til hudpleie, har (igjen) blitt veldig populært. Skinimalism kommer fra de engelske ordene skin (hud) og minimalism (minimalisme). Og konseptet bak er at i en tid hvor hudpleierutiner har blitt stadig mer komplekse, tilbyr hudminimalisme en tilnærming som fokuserer på at hudpleie skal være basert på enkelhet og kvalitet. Ved å ta i bruk denne minimalistiske filosofien blir vi fortalt at vi kan oppnå en sunn og strålende hud samtidig som vi forenkler rutinene.

Dette må jeg lære mer om! Er det en trend jeg vil bli en del av? Let’s see! 😊

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Man trenger ikke så mye for å være lykkelig!

Forstå Skinimalism (hudminimalisme):

Skinimalism handler om å redusere hudpleierutinene til det viktigste, fjerne unødvendige trinn og omfavne naturlig skjønnhet. Det understreker troen på at huden vår har sin naturlige balanse og kan dra nytte av en forenklet tilnærming. Ved å redusere antall produkter og fokusere på høykvalitets, multifunksjonelle produkter, kan vi la huden puste og gjenopprette sin medfødte vitalitet.

Hva er en effektiv hudpleierutine:

Nøkkelen til hudminimalisme ligger i å effektivisere hudpleierutinen. I stedet for mange produkter, sikter den på en minimalistisk, men effektiv tilnærming. Starte med å identifisere hudens spesifikke behov og velge produkter som er rettet mot disse bekymringene.

En forenklet, minimalistisk hudpleierutine består vanligvis av 3 trinn:

en skånsom rens som fjerner sminke, smuss og forurensning fra huden.
en toner som gjenoppretter pH-balansen i huden etter rens.
en fuktighetskrem med SPF (Sun Protection Factor)

Denne minimalistiske tilnærmingen sies å sikre at vi gir huden den nødvendige pleien uten å overvelde den med unødvendige ingredienser.

Kvalitet over kvantitet:

I hudminimalismes verden råder kvalitet over kvantitet. Konseptet satser på at, ved å investere i produkter av høy kvalitet, kan vi bruke færre varer, skape mindre avfall og unngå potensielle hudirritasjoner. Kvalitetsprodukter formulert med naturlige, nærende ingredienser som er fri for sterke kjemikalier, dufter og unødvendige tilsetningsstoffer. Å velge multifunksjonelle produkter som tjener flere formål, for eksempel en farget fuktighetskrem med SPF, lar deg forenkle rutinen din samtidig som du oppnår en feilfri hudfarge.

Omfavner naturlig skjønnhet:

Skinimalisme handler ikke bare om å forenkle hudpleierutinen; det handler også om å omfavne vår naturlige skjønnhet. Ved å fokusere på hudens helse i stedet for å oppnå en perfekt hudfarge, kan vi bygge selvtillit og forbedre vårt generelle utseende. Det er like viktig å legge vekt på egenomsorgspraksis, som regelmessig mosjon, et balansert kosthold og riktig hydrering, da disse faktorene spiller en betydelig rolle for å oppnå en glødende, sunn hud.

Bevisst forbruk:

Et annet viktig aspekt ved hudminimalisme er å praktisere bærekraftig forbruk. Unngå å gå i fellen med impulskjøp. Ta oss tid til å undersøke og utdanne oss selv om produktene vi bruker, ingrediensene deres og deres innvirkning på miljøet. At vi velger merkevarer som stemmer overens med våre verdier, for eksempel de som prioriterer bærekraft, etisk innkjøp og er cruelty-free merket. Ved å ta bevisste valg bidrar vi til en mer bærekraftig og miljøvennlig hudpleierutine.

Min konsklusjon:

Jeg har full tro på at regelmessig mosjon, et balansert kosthold og å drikke mye vann er nøkkelen til en sunn og frisk hud. Det er også viktig for meg å vite hva jeg bruker, hvilke ingredienser produktene jeg kjøper har i formlene sine og hvordan jeg påvirker miljøet. Jeg legger stor vekt på profesjonalitet, innovasjon og sosialt engasjement.

Skinimalism er et friskt pust i hudpleieverdenen, og tilbyr en forenklet tilnærming som fokuserer på det essensielle, kvalitet og naturlig skjønnhet. Jeg føler at den treffer veldig godt med mine verdier og det er mye rundt denne filosofien jeg støtter. Når det er sagt, så er jeg ikke 20 lenger, og merker at i min alder trenger min hud litt mer pleie hvis jeg vil unngå slapphet, fine linjer og rynker. I tillegg til de 3 ovennevnte stegene i hudpleierutinen, vil jeg nok fortsette å eksfoliere huden min en gang i uken for at gamle hudceller fjernes, jeg vil bruke en ansiktsmaske som gir meg ekstra fuktighet og glød og jeg vil nok også fortsette med min favoritt serum som trekker dypt inn i huden og forsterker den totale effekten av hudpleien. Jeg vil nok også ha en solkrem som passer for min hud som jeg kan bruke regelmessig gjennom dagen. Over og under sminken. Min sol-stick med SPF 50 er alltid med meg i vesken min.

Og selvfølgelig tror jeg på at en profesjonell hudterapeut kan best veilede meg, tilby løsninger på hudproblemer jeg kan ha og gi meg den behandlingen som huden min trenger for en skikkelig restart og boost.

Men samme hva vi velger for oss selv, så er det viktig at vi lar huden vår stråle med sin naturlige, sunne glød! Love your skin!

Stor klem fra Beauty & Skin Norway! ❤️‍❤️‍❤️‍

0 kommentarer

05.07.202314.07.2023

Beskytt din glød, bruk solkrem!

Blogg, Hudpleie

Reklame | Germaine de Capuccini

Solen er en kraftig energikilde som gir oss lys og varme. Og vi elsker den, men nyt solen trygt!

Jeg har selv en ganske lys hud og det kan ta tid før brunfargen blir synlig. Det i seg selv er frustrerende, i tillegg blir jeg lett solbrent. Jeg er også i en alder hvor jeg lett kan få rynker, og det er en Big No-No! Men … jeg elsker solen. Jeg elsker å sole meg og jeg elsker å sitte i solen med noe kaldt i glasset. Er nok ikke alene om dette vet jeg… 🙂

Hvis det er noe vi burde være enige om, er at solkrem, det MÅ vi bruke. Hver dag, hele året! Men det er noen ting jeg har erfart at vi bør være oppmerksomme på når vi kjøper solkrem.

FORSKJELLIGE TYPER SOLFILTRE

Langvarig eksponering for solens ultrafiolette (UV) stråler kan være skadelig for huden vår. For å beskytte oss mot solens stråler er vi avhengige av solkremer og andre solbeskyttelsesprodukter. I dag er det mange alternativer tilgjengelig: solkremer med fysisk filter (også kalt partikkelfilter), solkremer med kjemisk filter, og solkremer som inneholder en blanding av kjemiske og fysiske filtre, dvs. kombinasjonsfilter. De siste er de mest effektive.

Fysiske filtre, fungerer ved å skape en fysisk barriere på huden som reflekterer og sprer UV-strålene bort fra huden. Disse filtrene blir ofte referert til som mineralske eller uorganiske filtre. De er effektive til å blokkere både UVA- og UVB-stråler og anses generelt for å være skånsomme mot huden. En av fordelene med fysiske filtre er at de begynner å virke umiddelbart etter påføring, og gir øyeblikkelig beskyttelse.
Kjemiske filtre fungerer derimot ved å absorbere UV-strålene og omdanne dem til varme, som så frigjøres fra huden. Kjemisk filter blir også kalt organisk filter.
Kombinasjonsfilter (blanding av kjemiske og fysiske filtre). Solkremer med kombinasjonsfiltre gir et kraftig forsvar mot skadelige UV-stråler. Ved å kombinere både fysiske og kjemiske filtre gir disse solkremene bredspektret beskyttelse, og beskytter huden din mot både UVA- og UVB-stråler. Denne dobbeltvirkende tilnærmingen sikrer omfattende solbeskyttelse.

Det er viktig å merke seg at noen kjemiske filtre har skapt bekymring angående deres potensielle innvirkning på miljøet. Derfor velger jeg produkter som bruker kjemiske filtre som har blitt ansett som trygge av regulerende myndigheter. Og hvordan vet jeg det? Jeg ser etter solkremer som utviklet med Ocean Respect formuleringer!

Ocean Respect formlene og solfiltrene løses ikke opp i vann og beskytter dermed det marine miljø. Solkremer utviklet med Ocean Respect formler har en høy andel biologisk nedbrytbare ingredienser ( altså, de returnerer til naturen uten å etterlate spor som er skadelige for miljøet), at solkremene ikke inneholder oxybenzone og octinoxate (som er skadelige for korallvekst og øker graden av korallbleking), at de er silikonfri og uten mikroplast. Et annen viktig poeng er at Ocean Respect formlene bruker det fysiske filteret Titandioxide (TiO₂) non-nano. Grunnen til dette er at TiO2 brukes i solkremer som en aktiv ingrediens som legger seg utenpå huden og beskytter mot stråler. Men, den bør ikke trenge inn i huden da det kan være skadelig for menneskers helse. Derfor ser vi etter solkremer som inneholder TiO₂ non-nano (trenger ikke inn i huden).Ved å velge solbeskyttelsesprodukter med Ocean Respect formler kan du nyte solen samtidig som du tar godt vare på både huden din og miljøet.

FORSKJELLIGE TYPER STRÅLER

Du lurer kanskje du også på hva UVB, UVA, HEVL og IR-A-stråler er og hva de gjør med oss? Det har jeg gjort. Og man vil ha solkremer som beskytter for alle typene!

UVB-stråler har høy energi og mindre penetrering i huden. Som en positiv effekt kan det nevnes at de gir den langvarige brunfargen samtidig som de gir energi til D-vitamin syntesen. Den skadelige effekten er at det skaper solforbrenning, DNA-endringer og hudkreft.
UVA-stråler har lavere energi enn UVB, men trenger dypere ned i huden. Som en positiv effekt kan det nevnes at den gir den umiddelbare (men kortvarige) brunfargen. Den skadelige effekten er at den aldrer huden og skaper mørke flekker, rynker, slapphet, solallergi og hudkreft.
HEVL-stråler er synlig lys med høy energi som trenger dypere ned i huden enn UV-strålene. Kunstig lys har en høyere prosentandel av blått lys enn den som sendes ut av solen. I riktig dose (positiv effekt) , har blålys fra solen antibakterielle egenskaper og regulerer fettproduksjonen i huden. Den skadelige effekten er at den forårsaker oksidativt stress i hudcellene og danner frie radikaler som kan føre til hyperpigmentering, rynker og hudaldring generelt.
IR-A-stråler er infrarøde stråler. de har en lenger bølgelengde og trenger dypere ned i huden. De gir varme, velvære og konfort. Den skadelige effekten er at de øker den negative effekten av UV-stråling, orårsaker oksidativt stress i hudcellene, hudaldring og hudkreft.

SOLPRODUKTER

Etter å ha forsket litt her og der om filtre, formuleringer og strålinger og prøvd mange forskjellige merker, så har jeg falt på at de produktene som har alt, er utrolige enkle å bruke, lukter godt OG er super effektive er Germaine de Capuccini sin sollinje! Jeg bare elsker dem!!

Sol-stick Mitt absolutt HERO-produkt med SPF 50+. En beskyttelsesstift som er perfekt for å trene ute eller mens jeg soler meg. Den har reddet meg mange ganger når jeg plutselig sitter i solen med en utringet genser uten å ha brukt solkrem på brystområde. Beskytt den delen av kroppen girls! De vertikale rynkene man får der vil dere ikke ha. Tro meg! Sticken lukter forresten ingenting og kan brukes over sminke. Perfekt or what?

EASY & FRESH misten Som kan brukes både på kropp og ansikt er også bare deilig! Super lett mist som beskytter og etterlater huden myk og deilig. Just loving it.

Jeg setter stor pris på innspill og kommentarer og vil gjerne høre hva dere tenker om produktene hvis dere har prøvd dem!!

Stor klem fra Beauty & Skin Norway! ♥♥♥